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एक्युप्रेशर विधि के फायदे Acupressure in Hindi

एक्यूप्रेशर पद्धति द्धारा उपचार प्रचीन काल से ही दर्द निवारण, मन शान्ति, मस्तिष्क तनाव, बीमारियों विकारो को दूर करने के खास तरीके हैं। एक्य...

रस्सी कूदना सेहत के फायदेमंद है। शरीर को चुस्त फुर्तीला रोग मुक्त रखने में रस्सी कूद सक्षम है। रस्सी कूद करने से सम्पूर्ण शरीर की व्यायाम ...

शरीर को चुस्त दुरूस्त ऊर्जावान रखने में मार्जरासन सक्षम है। मार्जरासन यानि कि बिल्ली जैसी आकृति शरीर की बनाई जाती है। जिससे शरीर में खिचाव ब...

घुटनों में दर्द आयु बढ़ने के साथ साथ अकसर आम हो जाती है। या फिर शरीर के अचानक वजन बढ़ने से घुटनों ऐड़ियों में दर्द आरम्भ हो जाता है। घुटने ऐड़िय...

योग शरीर को निरोग, मन शान्ति और आत्मविश्वास बढ़ाता है। योग भारत की प्राचीनतम योग पद्वति है। जो आज विश्व भर में विख्यात हो गई है। विज्ञान ने य...

प्राचीनकालीन योगा आसान भारत वर्ष में लगभग 7000 वर्ष से पहले से चला आ रहा है और अपनी ख्याति - प्रसिद्धि विश्व भर में योगा गुणों फायदों के कार...

मंडूकासन जैसा कि मेढ़क की तरह आकृति वाला आसन है। जोकि मंडूकासन के नाम से प्रसिद्व है। मंडूकासन बहुत ही आसान सरल आसन है, मंडूकासन डायबिटीन रो...