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पीलिया रोग में खान पान Jaundice Diet in Hindi


पीलिया रोग होने पर कुछ खाद्यपदार्थ एंव तरल पेय सेवन सुधार फायदेमंद हैं। पीलिया रोधक खाद्य सेवन हेपेटाइटिस बिषाणुओं को धीरे-धीरे निष्क्रीय कर रोगी को स्वस्थ करने में सफल पाये गये हैं। डाइट प्लान के अनुसार रिच हेल्दी फूड्स लें।

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गन्ना जूस 
पीलिया रोग होने पर गन्ने का जूस पीयें। गन्ना चबायें। गन्ना पीलिया में लीवर, शरीर अंगों से संक्रमण होने से बचाने में सहायक है। गन्ना सेवन पीलिया जल्दी ठीक करने में सहायक है।

हरी मूली
पीलिया में मूली पत्तों की सब्जी और मूली पत्तों का जूस पीना फायदेमंद है। मूली तेजी से पीलिया ठीक करने में सहायक है।

पत्तेदार हरी सब्जियां 
बिना मिर्च मसाले के पत्तेदार हरी सब्जियां पीलिया मरीज के लिए फायदेमंद है। सब्जियां में काला नमक, सेंधा का इस्तेमाल करें।

पपीता सेवन
पीलिया में पका, कच्चा पपीता खाना और पपीते के पत्तों का रस सेवन करना फायदेमंद है। और 1 चम्मच पपीते के पत्तों के पेस्ट में 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह शाम सेवन करें। पपीता इंजाइम एल्बुमिन लेवल सुधारने में सहायक है।

प्याज 
पीलिया रोग में प्याज सेवन फायदेमंद है। खूब प्याज सलाद खायें। और प्याज सलाद में नींबू निचैड़कर 2 घण्टे तक छोड़ दें। 2 घण्टे बाद काला नमक मिलाकर खायें।

ताजे फल 
पीलिया में फलों में पपीता, अनार, खरबूजा, चीकू, सेब, किन्दू, तरबूज फायदेमंद माने जाते हैं। ताजे फल और फलों का रस सेवन पीलिया में जल्दी सुधार लाता है। बनावटी कैमिक्लयुक्त फ्लेवर जूस सेवन से बचें। केवल ताजे फल खायें और फलों का रस सेवन करें।

सब्जियों का सूप 
पीलिया होने पर सब्जियां का सूप पीना फायदेमंद है। सब्जियां आयरन, विटामिनस, मिनरलस भरपूर मात्रा में मौजूद हैं।

टमाटर 
पीलिया में टमाटर सलाद खायें। और टमाटर जूस काला नमक, 2 काली मिर्च पीसकर डालें। टमाटर जूस, सूप, सलाद सेवन करना पीलिया रोग में फायदेमंद है।

गाजर जूस
पीलिया में ताजे गाजर का जूस पीना फायदेमंद है। गाजर जूस लीवर संक्रमण और कमजोरी जल्दी दूर करता है। गाजर ताजा रस पीलिया सुधार में खास माना जाता है।

चुकंदर जूस 
पीलिया में चुकंदर जूस सेवन फायदेमंद है। चुकंदर पीलिया संक्रमण को फैलने से बचाने में सहायक है।

छांछ-मटठा 
पीलिया रोग में रोज सुबह शाम 1-1 गिलास छांछ या मटठा में सेंधा नमक मिलाकर पीयें। छांछ सेंधा नमक पीलिया जल्दी ठीक करने में सहायक है।

मकोय काढ़ा
10-12 मकोय के ताजे पत्तों को पीसकर आधा लीटर पानी में उबालकर काढ़ा बनायें। 2-2 चम्मच मकोय काढ़ा सुबह-दोपहर-शाम सेवन करने से पीलिया जल्दी ठीक हो जाता है।

धनिया बीज 
धनिया बीजों को 7-8 घण्टे भिगो कर रखें। फिर फूले धनिया बीज का पानी पीयें। धनिया पानी हरी सब्जी, रोटी बनाने में इस्तेमाल करें। धनिया पानी पीलिया रोग सुधार करने में सहायक है।

दही 
पीलिया रोग में दही सेवन बैक्टीरिया संक्रमण रोकथाम में सहायक है। दही पीलिया में रिच फूड श्रेणी में माना जाता है।

कैमोमाइल चाय
पीलिया में कैमोपाइल पत्तियों और अदरक से बनी हेल्दी चाय पीयें। चीनी की जगह आधा चम्मच शहद का इस्तेमाल करें। कैमोमाइल अदरक मिश्रण पीलिया रोग जल्दी ठीक करने में सहायक है।

बेल पत्ते 
पीलिया के दौरान कोमल बेल के पत्तों का रस गुनगुने पानी के साथ सेवन करना फायदेमंद है। बेलपत्र पीलिया रोग में सुधार करने में सहायक है।

आंवला 
आंवला जूस, कच्चा आंवला लीवर को स्वस्थ बनाने में सहायक है। आंवला में विटामिन सी मिनरलस रिच मात्रा में मौजूद हैं।

जौ पानी 
7-8 घण्टे तक जौ भिगो कर रखें। फिर जौ पानी छानकर पीयें। जौ पानी पीलिया में लीवर की कमजोरी ठीक करने और पाचन दुरूस्त करने में सहायक है।

नींबू पानी 
पीलिया रोग के दौरान नींबू पानी बिना मीठे, नमक के पीयें। सलाद में नींबू निचैड़ कर खायें।

नारियल पानी 
पीलिया रोग में नारियल पानी पीना फायदेमंद है। पीलिया में नारियल पानी सेवन लीवर, पाचन दुरूस्त रखने में सहायक है।

तुलसी पत्ते 
पीलिया में रोज सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी पत्तों को खाना फायदेमंद है।

पाइनएप्पल
पीलिया रोग में पाइनएप्पल जूस पीना फायदेमंद है। पाइनएप्पल लीवर ठीक करने और पाचन सुचारू करने में सहायक है।

आराम 
पीलिया रोग होने पर आराम करें। पीलिया में लीवर, शरीर अंग कमजोर बने रहते हैं। वजन उठाने, वर्कआउट, ज्यादा चलने फिरने से बचें।