पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक पेय Health Drinks in Hindi Margdarsan, Health Tips News Hindi, Expert Advice, Enlighten, Pursuing Knowledge, Helping Guide पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक पेय Health Drinks in Hindi - Margdarsan, Health Tips News Hindi, Expert Advice, Enlighten, Pursuing Knowledge, Helping Guide

पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक पेय Health Drinks in Hindi

शरीरिक कमजोरी आने पर एक गिलास स्वास्थ्यवर्धक तत्वों से भरपूर पौष्टिक पेय सारे दिन ऊर्जा शक्ति बनाने में सहायक है। शोध में पाया गया है कि शरीरिक शक्ति के लिए भरपूर पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता की जरूरत यह मिश्रण पेय अति फायदेमंद है। भारत में विश्वभर में 70 प्रतिशत युवावर्ग पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक  पेय पीना पसंद करते हैं। पौष्टिक पेय शरीर को दिन भर ऊर्जावान बनाने में खास सहायक है। युवा वर्ग के लिए वजन नियंत्रक और शरीर को चुस्त फुर्तीला रखने का अच्छा सुपर पेय है।

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1 गिलास पेय बनाने के लिए सामग्री 
  • 1 केला 
  • आधा सेब
  • आधा चीकू 
  • 4 काजू 
  • 4 बादाम 
  • आधा गिलास दूध 
  • 1 चम्मच शक्कर 
  • 2 हरी पत्ती पुदीना
पौष्टिक पेय बनाने की विधि
केला, सेब, चीकू, काजू, बादाम, शक्कर, पुदीना, दूध सभी को 2 मिनट मिक्सी करें। इस तरह से दो मिनट में पौषकता से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक पेय अपने हाथों से घर पर बनाये और मजे से पीयें। और घर में मौजूद सदस्यों और महमानों को पिलायें।