जुकाम-छींक-नांक बहना कैसे रोके Cold Sneezing Blocked Nose in Hindi Margdarsan, Health Tips News Hindi, Expert Advice, Enlighten, Pursuing Knowledge, Helping Guide जुकाम-छींक-नांक बहना कैसे रोके Cold Sneezing Blocked Nose in Hindi - Margdarsan, Health Tips News Hindi, Expert Advice, Enlighten, Pursuing Knowledge, Helping Guide

जुकाम-छींक-नांक बहना कैसे रोके Cold Sneezing Blocked Nose in Hindi

सर्दी जुकाम छींक सर दर्द खांसी मौसम बदलाव या वायरल संक्रामण से मुख्यतय फैलता है। सर्दी-जुकाम, छींक, खांसी, नांक वहने, वायरल होने पर कुछ एंटीबायोटिक, एंटी बैक्टीरियल, एंटीमाक्रेविल युक्त चीजें सेवन समस्या विकारों से छुटकारा दिलाने में सक्षम पाई गयी हैं।

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  • सर्दी जुकाम से नांक बहने पर 1 चम्मच सौंफ, आधा चम्मच चायपत्ती, 3-4 तुलसी पत्ते, शक्कर स्वानुसार की मिश्रण चाय बनाकर पीने से सर्दी जुकाम में नांक बहने से राहत आराम मिलता है।
  • जुकाम, खांसी, नाक बहने पर काली मिर्च का पाउडर सुबह शाम गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से समस्या से तुरन्त आराम मिलता है।
  • छींक, गले में खराश सर्दी से राहत के लिए 1 नींबू रस को 1 चम्मच शहद के साथ सेवन करने से समस्या से तुरन्त राहत मिलता है।
  • चाय में अदरक और 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से नांक बहनी बंद हो जाती है। तेज सर्दी जुकाम में राहत के लिए अदरक शहद वाली चाय फायदेमंद है।
  • सर्दी जुकाम गला दर्द होने पर मुलहठी और कैमोमाइल के फूल से बनी चाय पीने से गला दर्द जुकाम नांक बहने से जल्दी आराम मिलता है। चीनी की जगह शहद का इस्तेमाल करें।
  • सर्दी जुकाम में दाल, खाने में हलसुन अदरक का इस्तेमाल करने से समस्या से जल्दी राहत मिलती है।
  • गले में खराश नांक बहने पर ग्रीन टी में 1 नींबू निचैंड़ कर पीने से सर्दी जुकाम से गले की खराश समस्या से जल्दी आराम मिलता है।
  • सर्दी जुकाम होने पर 10-20 मिनट धूप सकें, धूप में विटामिन डी शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सक्षम है। शरीर में मौजूद स्वेत सफेद रक्त कणिकाएं सर्दी जुकाम वायरल में कमजोर पड़ जाती हैं।  रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में धूप सेकना अच्छा माध्यम है।
  • सर्दी, जुकाम, खांसी में अण्डा, मछली खाना फायदेमंद है। अण्डा, मछली शरीर को अन्दर से हीट करने में सहायक हैं
  • सर्दी, जुकाम, खांसी, नांक बहने पर गर्म सूप पीने से समस्यओं से जल्दी राहत मिलती है।