शिमला मिर्च एन्टीआक्सीडेन्ट औषधि / HEALTH BENEFITS OF CAPSICUM

Shimla Mirch Benefits in Hindi : शिमला मिर्च सब्जी, पकवान स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक हैं ही साथ में शिमला मिर्च रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में खास सक्षम है। शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन बी12, मैग्नीशियम, जिएक्सेनथिन, केरोटीन, ल्यूटीन, मिनरलस तत्व मौजूद हैं। शिमला मिर्च को एन्टीआक्सीडेन्ट कहा जाता है।

शिमला मिर्च के फायदे / Health Benefits of Capsicum in Hindi
Health-Benefits-of-Capsicum-Shimla-Mirch
आंखों की रोशनी बढ़ाये शिमला मिर्च / Bell Pepper, good for Eyes
शिमला मिर्च में बीटा करोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन बी12, मैग्नीशियम, जिएक्सेनथिन, केरोटीन, ल्यूटीन प्रचुर मात्रा में मौजूद हैं जोकि आंखों को मोतियाबिन्दु होने से बचाने / Cataract Cure में सक्षम है। सप्ताह में 2-3 बार बच्चे बड़ों सभी को शिमला मिर्च / Capsicum की सब्जी, सलाद जरूर सेवन करना चाहिए।

मोटापा वजन घटाये शिमला मिर्च / Capsicum for Weight Loss
शिमला मिर्च कैलोरी को तेजी से घटाने सहायक है। शरीर में मौजूद टारइगिलसराइड स्तर में रखकर मेटाबालिज्म का बढाती है। वजन कम करने के लिए शिमला मिर्च रस, सब्जी, सलाद सेवन करें। Capsicum Fat Burner करने का सस्ता और अच्छा माध्यम है।

डायबिटीज निवारण शिमला मिर्च / Capsicum, Reduce Blood Sugar Level
डायबिटीज में शर्करा स्तर बढ़ने से रोकने में शिमला मिर्च खास है। डायबिटीज मरीज को शिमला मिर्च सब्जी, सलाद, रस सेवन इन्सुलिन का काम करता है।

प्राकृतिक पेन किलर शिमला मिर्च / Natural Pain Relief
गठिया, जोड़ों के दर्द में शिमला मिर्च और लहसुन सब्जी खाने से दर्द तेजी से कम होता है।

पाचन तत्रं रखे ठीक शिमला मिर्च / Capsicum, good for Digestion
शिमला मिर्च पाचन तंत्र ठीक रखने में सहायक है। गैस, कब्ज, एसिडिटी दूर करने में शिमला मिर्च सब्जी रस फायदेमंद है।

कैंसर दूर करे शिमला मिर्च / Capsicum, Prevents Cancer
कैंसर पीड़ित व्यक्ति के लिए शिमला मिर्च रस अचूक दवा है। शिमला मिर्च में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से कैंसर में तेजी से सुधार होता है।

हार्ट अटैक और ब्लडप्रेशर में शिमला मिर्च / Capsicum Stop Heart Attack
शिमला मिर्च कोलेस्ट्रॉल नियत्रंण करने की क्षमता मौजूद है। शिमला मिर्च दिल रक्त धमनियों / Heart Blockage को सुचारू और रक्त संचार करने में सक्षम है। शिमला मिर्च दिल के मरीज और Blood Pressure /ब्लडप्रेशर पीड़ित व्यक्ति के लिए अचूक दवा का काम करती है।
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शिमला मिर्च बच्चे बड़ों सभी को अवश्य खानी चाहिए। शिमला मिर्च एक तरह से एन्टीआक्सीडेन्ट औषधि है। शरीर को सैकड़ों बीमारियों, सक्रामण, वायरल इत्यादि विकारों से दूर रखने में सक्षम है।